Как сделать диету вкуснее?

17 смотр.

Как сделать диету вкуснее?

Многие считают, что диета должна состоять из самых безвкусных и неаппетитных продуктов. Еще бы, ведь самые распространенные усилители вкуса – жир и сахар – являются совсем не диетическими продуктами, а про любимые блюда, такие как пироги или жареная утка, придется позабыть. Скучные диетические хлебцы с обезжиренным сыром и листья салата, каша на воде и постная куриная грудка с капустой – такое меню не привлекает разнообразием и аппетитностью.

Но сегодня мы не ограничены столь банальными блюдами и имеем множество возможностей разнообразить меню. Специи, травы, экзотические овощи и фрукты, редкостные крупы и низкокалорийные соусы с изумительным вкусом способны превратить любую самую диетическую трапезу в праздник. Любители еды с сильным вкусом и запахом, гурманы, смакующие каждое блюдо, и даже сладкоежки имеют возможность худеть, удовлетворяя свои пищевые пристрастия.

Как сделать диету вкуснее?

Приведем пример вкусного и питательного ужина, содержащего совсем немного калорий:

  • салат из огурцов и маринованного имбиря;
  • запеченная рыба под лимонным соусом;
  • молодая картофелина в мундире с зеленью и тушеными шампиньонами;
  • бокал сухого вина;
  • свежая клубника, посыпанная тертым шоколадом.

Конечно, диета есть диета, а переедание и обжорство не приведут ни к чему хорошему, даже если питаться исключительно низкокалорийными продуктами. Необходимо развивать у себя здоровые привычки, выбирая продукты с максимальной пищевой (но не энергетической) ценностью и прекращая есть после появления чувства сытости.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  Бесподобный домашний паштет из куриной печени со сливками!
17 смотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × 1 =

%d такие блоггеры, как:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: